Rückbildungskurs

Der Körper der Frau regeneriert sich nach der Geburt. Unser Rückbildungskurs unterstützt diesen Prozess.

Wir haben Übungen zur Körperwahrnehmung. Denn Sie sollen Freude nicht nur an ihrem Kind, sondern auch an sich selbst haben. Wir regen Sie an, Beckenboden, Rücken und Bauchmuskulatur zu stärken. Wir stellen Ihnen geeignete Übungen vor und üben mit Ihnen in kleinen Gruppen.

Sie sollen Spaß an der Bewegung haben und Ihren Körper gezielt kräftigen. 

Im Kurs können Sie sich mit anderen Frauen über Ihre neue Lebenssituation auszutauschen.

Der Rückbildungskurs soll frühestens 8 Wochen nach der Geburt starten. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten des Kurses bis zu 9 Monate nach der Geburt. Bis dahin sollte der Kurs abgeschlossen sein.